อาหารสุขภาพ

      บทความเกี่ยวกับการเรียนทำอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นไก่นึ่งมะนาว โจ๊กข้าวกล้องอกไก่สับเห็ดหอม สลัดโรล ผัดกะเพราอกไก่เห็ดหอม ลาบอกไก่ ลาบเห็ดรวม และอื่นๆอีกมากมาย สามารถติดตามดูได้ในเว็บไซด์ของเรา

แกงเลียง

แกงเลียง เมนูโดนใจสายสุขภาพ ที่คนไทยไม่ควรพลาด

      เมนู แกงเลียง เป็นเมนูไทยบ้านที่คนรุ่นหลังๆนี้อาจไม่ค่อยรู้จักหรือเคยทานแต่แท้จริงแล้วแกงเลียงถือเป็นอาหารขึ้นชื่อเลยก็ว่าได้ด้วยสรรพคุณของผักหลากหลายชนิดที่ใส่ในเครื่องแกงแล้วการทานแกงเลียงจะช่วยให้ได้รับประโยชน์จากสารอาหารเต็มๆเลยค่ะ วันนี้เรามาเข้าครัวเปิดสูตรการทำแกงเลียงที่แสนจะง่ายแถมอร่อยถูกปากอีกด้วย โดยขอขอบคุณสูตรจากคุณปูขาเก เซมารูด้วยค่ะ ส่วนผสมสำหรับการทำ

อ่านต่อเพิ่มเติม »
เมี่ยงปลาทู

เมนู เมี่ยงปลาทู อาหารคลีนเพื่อสุขภาพสุดแซ่บ ทำทานได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

       สวีดัด สวัสดีค่ะคุณผู้ชมทุก ๆ ท่านนนนน การออกกำลังกายนับว่าเป็นส่วนหนึ่งในการลดน้ำหนักให้หุ่นเพรียว เอวคอด แต่วิธีนี้ไม่ได้นับว่าเป็นองค์ประกอบหลักในการลดน้ำหนัก

อ่านต่อเพิ่มเติม »
ห่อหมกอกไก่

ห่อหมกอกไก่ เมนูแสนง่ายของคนรักสุขภาพ

       สวัสดีจ้า วันนี้เราเตรียมเมนูอาหารของคนรักสุขภาพมาให้เพื่อน ๆ ได้ลองทำรับประทานกันนะคะ เมนูที่เราคัดสรรมาก็คือห่อหมกอกไก่ ที่ไม่ว่าจะทานบ่อยแค่ไหนน้ำหนักก็ไม่มีทางขึ้นแน่นอน เพราะสูตรของเราเน้นโปรตีนอย่างเต็มที่เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนน้าาา ส่วนผสม

อ่านต่อเพิ่มเติม »
สปาเก็ตตี้อกไก่ผัดพริกไทยดำ

เมนู สปาเก็ตตี้อกไก่ผัดพริกไทยดำ อาหารคลีนยอดฮิตที่ทำทานได้ง่าย ๆ

       สวีดัด สวัสดีค่ะทุกคนนนนน ใครที่กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนัก วิธีการเอาพุงย้อย ๆ ออกไปจากร่างกาย แต่ดันไปออกกำลังกายซะจนเหงื่อหมดตัวก็ดันไม่ได้ผลมากเท่าไหร่นัก

อ่านต่อเพิ่มเติม »
ยำวุ้นเส้นโบราณ

ยำวุ้นเส้นโบราณ เมนูยอดฮิตสำหรับคนรักสุขภาพที่มีมาตั้งแต่โบราณ และรสชาติดีไม่เคยเปลี่ยน

       กราบสวัสดีคุณพ่อ คุณแม่ที่เคารพเจ้าค่ะ หลายคนคงชอบทานอาหารไทยที่มีมาตั้งแต่สมัยก่อน แล้วสืบทอดกันเรื่อยมา วันนี้เราเลยเตรียมเมนูอาหารโบราณที่แฝงความรักสุขภาพไปในตัว อย่างเมนู   ยำวุ้นเส้นโบราณ

อ่านต่อเพิ่มเติม »
สปาเก็ตตี้โฮลวีทผัดซอสอกไก่

เมนู สปาเก็ตตี้โฮลวีทผัดซอสอกไก่ อาหารคลีนในฉบับของคนไม่ชอบทานคลีน

       กราบสวัสดีค่ะคุณผู้ชมทุก ๆ ท่านจ้าาาาา ในปัจจุบันนี้ชาวไทยส่วนมากนิยมที่จะทานอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกิน 8 ชั่วโมง

อ่านต่อเพิ่มเติม »
อกไก่ม้วนสมุนไพร

อกไก่ม้วนสมุนไพร เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ ที่ใครลองแล้วต้องหลง

       กราบสวัสดีมิตรรักแฟนเพลงทุกท่านน ใครกำลังคิดว่าตอนนี้ตัวเองจะอวบอั๋นเกินไปแล้ว เราเตรียมเมนูสำหรับคนรักสุขภาพมาฝาก เมนูนี้ก็คือ อกไก่ม้วนสมุนไพร เน้นโปรตีนกันให้สุด แถมเมนูนี้ไม่มีแป้งให้รบกวนสุขภาพช่องท้องด้วย

อ่านต่อเพิ่มเติม »
ลาบเห็ดรวม

เมนู ลาบเห็ดรวม เมนูอาหารคลีนแซ่บ ๆ ที่ทำทานได้บ่อย โดยไม่เบื่อ

       สวีดัด สวัสดีค่ะคุณผู้ชมทุก ๆ ท่านนนนน การออกกำลังกายนับว่าเป็นส่วนหนึ่งในการลดน้ำหนักเพื่อให้หุ่นสวยเพรียวเช้งขึ้นมา แต่ไม่ได้นับว่าเป็นทุกส่วนที่ทำให้ผอมลง อีกส่วนหนึ่งหลัก

อ่านต่อเพิ่มเติม »
ลาบอกไก่

เมนู ลาบอกไก่ อาหารเพื่อสุขภาพแบบคลีน ๆ แต่อร่อยไม่ธรรมดา

       กราบสวัสดีค่ะคุณผู้ชมทุก ๆ ท่านนนนนน ในปัจจุบันอาหารไทยมีอยู่มากมายหลากหลายประเภทไม่ว่าจะเป็นตระกูลต้ม ผัด แกง ทอด

อ่านต่อเพิ่มเติม »